Plant-Based

La dieta plant-based è un regime alimentare che si basa principalmente su cibi di origine vegetale, come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, semi e noci. A differenza del veganismo, che esclude completamente i prodotti animali per motivi etici, la dieta plant-based è più flessibile e può includere occasionalmente carne, pesce, uova o latticini, purché siano di alta qualità e provenienza sostenibile.

Questa alimentazione è apprezzata per i suoi benefici sulla salute e sull’ambiente.